首页

5位年轻女s坐脸窒息

时间:2025-05-30 04:16:24 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:67236

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
首架直飞珠海的航展参展飞机顺利入境

浙江区域观察:高速如何奏响山海协作“共富曲”?

据悉,自枣庄推进“榴枣归乡”工程以来,峄城区阴平镇畅通沟通渠道,先后举办“榴筑梦 枣归家”巾帼就业创业座谈会、“榴枣归乡 青筑阴平”大学生家乡行等活动4场次,参与人数超过200人次,高频次搭建政府与各类归乡来枣人员沟通交流平台,形成良性互动,吸引回乡创业、就业人员120余人。

(杭州亚运会)杭州亚运会龙舟项目比赛地瓯海:城市蝶变吸引八方来客

中国汽车工程学会理事长、国家智能网联汽车创新中心执行主任张进华表示,长春市应充分发挥其在东北亚经济圈及东北三省地理中心的区位优势,打造寒区智能网联汽车创新应用核心节点,带动东北地区智能网联汽车发展。通过开展寒区出行风险评估与安全引导、耐低温基础设施建设、场景数据库建设、标准建设等,填补冰雪工况下智能网联新能源汽车道路测试和示范应用的空白。

筑梦现代化 同心向未来

同时,陕西打造一站式国际人才服务平台、北京推出境外职业资格认可目录3.0版、上海签发我国首张电子口岸签证……一系列开放措施更让海外人才“融入中国”,成为友谊使者。以开放促改革,中国的发展正为世界各国人才提供前所未有的机遇,中国式现代化道路越走越宽广。

湖南江永发展生态养殖拓宽村民致富路

相关资讯
热门资讯